さとう式リンパケアの効果(個人の感想ね)

ここ最近ずっとマツエクをしていたのですが目がいきなりアレルギーをおこしてしまって…👁💦そんなことをきっかけに早く治さねば!!!とセルフケアを久しぶりに真面目にとりくんで1週間くらいたちましたがわたし個人の感想としては・深くよく眠れる・目覚めがすこぶる良い・むくみとだるさがとれる・ヨガやピラティスをした時に体の改善が  目に見えてするようになる・集中力が増して、心が穏やかになる最近は他の事に気を取られていましたがやっぱりさとう式はいいなーセルフケアってサイコーと改めて思いました特に運動と絡めると運動した以上に効果でます!長野でもさとう式もっと広まればいいなー

僕らの世代の課題

映画ソーシャルネットワークは個人的にとっても好きな映画の一つサントラが本当にすき!そしてスピード感とジェシーアイゼンバーグのあの感じ!! あーかっこいい♡♡♡彼は早口の役が多いイメージとにかく本当にときめく映画なのです!!マークザッカーバーグはFBを作ったけど割と嫌な奴!!そんなイメージがあったのです…スピーチを読むまではこのスピーチ訳を読んで思う事は人それぞれでしょうわたしは私たちがいかに恵まれているかをそしてもっと広い視野で物事を捉える事の大切さを改めて感じました「僕らの世代の課題」にわたしは何ができるのだろう英語のスピーチは30分ほどあるそうですがじっくり聞いてみようと思います

土踏まずのアーチの大切さ

昨日はピラティスに行ってきまして最近、先生はわたしの足の裏のアーチをこれでもか!!とくらい作ってくれるんですそれがもう本当にすごくて一瞬で足は細くなり、まっすぐになり立ちやすいのです…!!!そうすると股関節もいい具合にはまり骨盤の上に背骨、肩、首、頭がのってきてさらにさらに肩と首が緩んで肩がストンッと落ちるのです…そしてお顔のリフトアップまで足もアーチができるので靴もゆるゆるにもう毎回笑ってしまうくらい!マンツーマンや少人数クラスのいいところは鍛えるよりも体の使い方、動かし方を知れる事が何よりのメリットだと思うのです正しい体の動きは無駄もなく疲労もないなにより美しい体を整える事の大切さを改めて知った1日でした。