ヨガクラス

今日はヨガのクラスでした

曇っていた空も終わる頃には晴れて

気持ちの良いシャバアサナに…♡

今日はいつもと少し違って

壁を使った動きをしました

みんなの肩が綺麗に開いて

いつもよりもすっきりとした!

と声をかけてもらえて嬉しかったです^ ^

秋晴れの気持ちの良い日ですね

素敵な休日をお過ごしください




長野県長野市の篠ノ井

南部勤労青少年ホーム
南部働く女性の家

で土曜日ヨガのクラス担当しています。

10月から次のクールの募集もはじまります

土曜日の朝
にすっきりしませんか?

お待ちしております。

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長野市 さとう式ゆるゆるセルフケア 心と体をハッピーに

さとう式リンパケアのセルフケアの日程や 日々のことを綴っていきます